Nutriční hodnoty (Celozrnné piškoty s tvarohovým krémem s mátou a borůvkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 140 kJ / 990 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,39 g |
| Tuky | 30,97 g |
| – nasycené | 5,38 g |
| – nenasycené | 20,22 g |
| –– mononenasycené | 14,07 g |
| –– polynenasycené | 6,15 g |
| ––– omega 3 | 1,02 g |
| Vláknina | 8,90 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 143,51 g |
| – cukry | 69,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 40 g 40 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 40 g |
| 50 g 50 g namletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 50 g 50 g pšeničné celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 50 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 6 g |
| Tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| máta | Máta peprná list čerstvá | |
| javorový sirup | Sirup javorový | |
| Borůvky | Borůvky čerstvé | |
| třtinový cukr | Cukr třtinový |