Nutriční hodnoty (Smetanový čirok s houbami a rozmarýnem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 330 kJ / 557 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,48 g |
| Tuky | 50,67 g |
| – nasycené | 5,00 g |
| – nenasycené | 43,03 g |
| –– mononenasycené | 24,32 g |
| –– polynenasycené | 18,71 g |
| ––– omega 3 | 3,71 g |
| Vláknina | 7,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 808 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 19,30 g |
| – cukry | 8,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1.5 hrnku 1.5 hrnku čiroku | Čirok | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 hrsti 2 hrsti sušených hub, případně čerstvé nebo mražené | ||
| 1 lžička 1 lžička sušeného rozmarýnu | Rozmarýn sušený | 5 g |
| 100 ml 100 ml rostlinné smetany | Smetana sójová tekutá | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |