Nutriční hodnoty (Smetanový čirok s houbami a rozmarýnem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 330 kJ / 557 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 3,48 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 3,48 g |
Tuky | 50,67 g |
– nasycené | 5,00 g |
– nenasycené | 43,03 g |
–– mononenasycené | 24,32 g |
–– polynenasycené | 18,71 g |
––– omega 3 | 3,71 g |
Vláknina | 7,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 808 mg |
Sůl | 1,00 g |
Sacharidy | 19,30 g |
– cukry | 8,20 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1.5 hrnku 1.5 hrnku čiroku | Čirok | |
3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
2 hrsti 2 hrsti sušených hub, případně čerstvé nebo mražené | ||
1 lžička 1 lžička sušeného rozmarýnu | Rozmarýn sušený | 5 g |
100 ml 100 ml rostlinné smetany | Smetana sójová tekutá | 100 ml |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý |