Nutriční hodnoty (Bazalkové pesto stálezelené)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
Energie | 9 447 kJ / 2 258 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 44,25 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 24,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 20,25 g |
Tuky | 221,77 g |
– nasycené | 43,14 g |
– nenasycené | 162,00 g |
–– mononenasycené | 128,10 g |
–– polynenasycené | 33,90 g |
––– omega 3 | 0,51 g |
Vláknina | 6,05 g |
Cholesterol | 48 mg |
Sodík | 964 mg |
Sůl | 2,40 g |
Sacharidy | 19,15 g |
– cukry | 3,55 g |
––– laktóza | 2,40 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
4 4 pořádné hrsti bazalky (listů) | Bazalka čerstvá | |
80 g 80 g jemně nastrouhaného parmazánu | Parmezán | 80 g |
80 g 80 g piniových oříšků ( popř. mandlí, ořechů, dýňových semen ...) | Piniové ořechy | 80 g |
2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
150 ml 150 ml olivového oleje | Olej olivový | 150 ml |