Nutriční hodnoty (Rybí karí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 467 kJ / 351 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,09 g |
| Tuky | 26,96 g |
| – nasycené | 14,26 g |
| – nenasycené | 11,13 g |
| –– mononenasycené | 7,91 g |
| –– polynenasycené | 3,22 g |
| ––– omega 3 | 0,99 g |
| Vláknina | 1,83 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 9,97 g |
| – cukry | 5,77 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g tresky bez kůže | Treska filet | 80 g |
| 1 1 vrchovatá lžička zelené kari pasty | Curry pasta | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 70 g 70 g cukety | Cuketa čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky na jemno nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 3.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| Nastrouhaná kůra z 1/2 citronu | Citronová kúra čerstvá | |
| 100 ml 100 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 100 ml |