Nutriční hodnoty (Cizrnový hummus)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 494 kJ / 357 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,68 g |
| Tuky | 26,80 g |
| – nasycené | 3,92 g |
| – nenasycené | 22,36 g |
| –– mononenasycené | 13,83 g |
| –– polynenasycené | 8,53 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 7,52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 17,90 g |
| – cukry | 2,96 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| plechovku plechovku cizrny | Cizrna | |
| 2 lžíce 2 lžíce sezamové pasty tahini | Tahini | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 citron na šťávu | Citrón čerstvý | 90 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |