Nutriční hodnoty (Hroznové smoothie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 712 kJ / 170 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,27 g |
| Tuky | 7,90 g |
| – nasycené | 1,43 g |
| – nenasycené | 5,96 g |
| –– mononenasycené | 1,76 g |
| –– polynenasycené | 4,20 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 22 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 19,30 g |
| – cukry | 16,48 g |
| ––– laktóza | 0,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti hroznového vína (kuliček) | Hroznové víno čerstvé | |
| 1/2 1/2 banánu | Banán čerstvý | 45 g |
| 1/2 1/2 jablka | Jablko čerstvé | 75 g |
| 1 lžíce 1 lžíce řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce přes noc namočených slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 15 g |