Nutriční hodnoty (Banánový salát s olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 258 kJ / 779 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,28 g |
| Tuky | 29,27 g |
| – nasycené | 4,08 g |
| – nenasycené | 23,59 g |
| –– mononenasycené | 20,19 g |
| –– polynenasycené | 3,40 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 19,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 112,84 g |
| – cukry | 104,85 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 banánů | Banán čerstvý | 540 g |
| 4 lžíce 4 lžíce černých oliv bez náplně | Olivy čerstvé zralé | 60 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce jemně nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| hrubě mletý pepř | Pepř černý mletý |