Nutriční hodnoty (Cizrnová polévka s opečenou slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 991 kJ / 1 193 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,94 g |
| Tuky | 63,46 g |
| – nasycené | 26,43 g |
| – nenasycené | 35,56 g |
| –– mononenasycené | 25,69 g |
| –– polynenasycené | 9,87 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 77,79 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,54 g |
| Sacharidy | 73,48 g |
| – cukry | 10,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g cizrny | Cizrna | 200 g |
| 60 g 60 g slaniny | Špek | 60 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička hrubozrnného kari koření | Kari | 5 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky římského kmínu | Římský kmín mletý | 2.3333334028720856 g |
| 2 2 zeleninové bujony bio | Bujón zeleninový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| naklíčená semínka ředkviček | Ředkvička semena |