Nutriční hodnoty (Smažený sýr z mikrovlnky, plněný tvarůžky a uzeninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 285 kJ / 785 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 77,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 46,87 g |
| – nasycené | 23,22 g |
| – nenasycené | 17,74 g |
| –– mononenasycené | 14,82 g |
| –– polynenasycené | 2,93 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 660 mg |
| Sodík | 3,33 g |
| Sůl | 8,08 g |
| Sacharidy | 13,43 g |
| – cukry | 12,03 g |
| ––– laktóza | 11,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 50 g tenkých koleček salámu | Polosuchý salám | |
| 50 g 50 g šunky od kosti | Šunka vepřová uzená | 50 g |
| 100 g 100 g Olomouckých tvarůžků (2 kolečka) | Tvarůžky | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce nakrájené nati lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce 45% sýra typu Eidam nastrouhaného na hrubých slzičkách | Sýr kravský tvrdý 30% | 45 g |
| 8 lžic 8 lžic sladké smetany (použila jsem 31%) | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| mezi prsty špetku špetku soli (vynecháme pokud jsou tvarůžky víc uleželé) | Tvarůžky | |
| sádlo na vymazání hrnku,misky | Sádlo vepřové | |
| strouhanku na vysypání hrnku,misky | Strouhanka pšeničná | |
| hrnek hrnek nebo miska, vhodné do mikrovlnné trouby o objemu 750 ml |