Nutriční hodnoty (Sýrový salát s Moravankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 436 kJ / 582 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
| Tuky | 30,20 g |
| – nasycené | 18,04 g |
| – nenasycené | 11,46 g |
| –– mononenasycené | 10,12 g |
| –– polynenasycené | 1,34 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 3,60 g |
| Sůl | 9,00 g |
| Sacharidy | 26,60 g |
| – cukry | 17,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g sýra tvrdého, např. Eidam nebo směs různých sýrů | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| nakrájet na drobné kostičky kostičky | ||
| 1 sklenička 1 sklenička zeleniny Moravanka – okapat a větší kusy překrájet | Zelenina směs sterilovaná | 200 g |
| pepř | Pepř černý | |
| hustá majonéza (já použila tatarku) | Majonéza | |
| hustý jogurt podle potřeby | Jogurt kravský bílý 3,5% |