Nutriční hodnoty (Tvarohový koláč z celozrnné mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 21 099 kJ / 5 043 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,92 g |
| Tuky | 166,61 g |
| – nasycené | 17,36 g |
| – nenasycené | 133,04 g |
| –– mononenasycené | 91,20 g |
| –– polynenasycené | 41,84 g |
| ––– omega 3 | 10,86 g |
| Vláknina | 38,15 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 487 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 777,12 g |
| – cukry | 403,93 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek celozrnné žitné mouky | Mouka žitná celozrnná hladká | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek nerafinovaného třtinového cukru | Cukr třtinový | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| 2 2 tvarohy | Tvaroh polotučný | |
| 5 lžic 5 lžic medu | Med nepasterovaný | 180 g |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku sojového mléka | Nápoj sójový | 125 ml |
| plátky mandlí | Mandle loupané |