Nutriční hodnoty (Bezlepkové lívance z rýžové mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 800 kJ / 1 147 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,85 g |
| Tuky | 8,63 g |
| – nasycené | 2,13 g |
| – nenasycené | 5,63 g |
| –– mononenasycené | 2,09 g |
| –– polynenasycené | 3,54 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 6,58 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodík | 179 mg |
| Sůl | 0,43 g |
| Sacharidy | 236,75 g |
| – cukry | 36,58 g |
| ––– laktóza | 1,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek rýžové mouky | Mouka rýžová hladká | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 30 ml |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku rostlinného mléka | Nápoj sójový | 187.5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového cukru | Cukr kokosový | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| kokosový olej | Olej kokosový |