Nutriční hodnoty (Jáhly s dýní a vlašskými ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 404 kJ / 1 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,27 g |
| Tuky | 83,69 g |
| – nasycené | 6,59 g |
| – nenasycené | 68,09 g |
| –– mononenasycené | 19,36 g |
| –– polynenasycené | 48,73 g |
| ––– omega 3 | 8,10 g |
| Vláknina | 26,31 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 22 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 200,02 g |
| – cukry | 6,39 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 jarních cibulek | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 hrnky na kostky nakrájené dýně hokkaidó | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 hrnek 1 hrnek jáhel | Jáhly | 250 g |
| 2 hrnky 2 hrnky zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 83.3333358168602 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |