Nutriční hodnoty (Cuketo-čočková kari polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 462 kJ / 588 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,23 g |
| Tuky | 2,82 g |
| – nasycené | 0,66 g |
| – nenasycené | 2,02 g |
| –– mononenasycené | 0,64 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 36,73 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 260 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 92,35 g |
| – cukry | 19,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| lžíce lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 200 g 200 g strouhané kořenové zeleniny | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička červené kari pasty | Curry pasta | 5 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku červené čočky | Čočka červená neloupaná | 125 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kokosové mléko (nebo zakysaná smetana) | Nápoj kokosový |