Nutriční hodnoty (Kuskusový játroš se švestkami a mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 657 kJ / 396 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,28 g |
| Tuky | 25,48 g |
| – nasycené | 16,04 g |
| – nenasycené | 8,87 g |
| –– mononenasycené | 7,93 g |
| –– polynenasycené | 0,94 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 1,93 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 33,24 g |
| – cukry | 3,44 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 60 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 nožky debrecínského párku | Vepřové nožičky | |
| 2 2 sušené švestky | Švestky sušené | |
| cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce játrové paštiky se švestkami (Pikok Lidl) | Paštika játrová | |
| 3 lžíce 3 lžíce másla | Máslo kravské | 30 g |
| adžika koření | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |