Nutriční hodnoty (Pomazánka z brokolicových košťálů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 67 kJ / 16 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,63 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 0,63 g |
Tuky | 0,04 g |
– nasycené | 0,02 g |
– nenasycené | 0,02 g |
–– mononenasycené | 0,00 g |
–– polynenasycené | 0,02 g |
––– omega 3 | 0,00 g |
Vláknina | 1,47 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 3,15 g |
– cukry | 0,21 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
košťály z jedné brokolice | Brokolice čerstvá | |
hrst hrst kešú ořechů | Kešu | |
sůl dle chutí | Sůl mořská | |
1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
stipka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
stipka tandoori masala (nebo jiná směs, která vám chutná) | Tandoori masala | |
několik několik lístku bazalky (použila jsem thajskou) | Bazalka čerstvá |