Nutriční hodnoty (Semínkové krekry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 496 kJ / 836 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,38 g |
| Tuky | 62,10 g |
| – nasycené | 8,40 g |
| – nenasycené | 53,55 g |
| –– mononenasycené | 17,55 g |
| –– polynenasycené | 36,00 g |
| ––– omega 3 | 14,53 g |
| Vláknina | 22,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 871 mg |
| Sůl | 2,17 g |
| Sacharidy | 21,30 g |
| – cukry | 2,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 lžic 6 lžic lněných semínek | Lněná semínka | 90 g |
| 2 lžíce 2 lžíce loupaných slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce loupaných dýňových semínek | Dýňová semínka | 45 g |
| 18 lžic 18 lžic horké vody | Voda | 324 ml |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky soli | Sůl mořská | 2 g |
| špetka špetka drceného kmínu | Kmín mletý |