Nutriční hodnoty (Veselé perníky na vánoce i velikonoce - pečeme s dětmi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 21 422 kJ / 5 120 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,51 g |
| Tuky | 128,26 g |
| – nasycené | 63,80 g |
| – nenasycené | 51,09 g |
| –– mononenasycené | 40,26 g |
| –– polynenasycené | 10,83 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 15,60 g |
| Cholesterol | 1,46 g |
| Sodík | 3,71 g |
| Sůl | 0,83 g |
| Sacharidy | 886,75 g |
| – cukry | 534,16 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 250 g 250 g cukru krupice | Cukr bílý | 250 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce tekutého medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 lžička 1 lžička sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1 lžička 1 lžička perníkového koření | Perníkové koření | 5 g |
| 1 1 bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| 170 g 170 g moučkového cukru | Cukr bílý | 170 g |
| pár kapek kapek citrónu | Citrón čerstvý | |
| lentilky (nebo cokoliv jiného) | Bonbon čokoládový | |
| 5 cl 5 cl malinová šťáva | Šťáva z malin | 50 ml |
| cukr moučka | Cukr bílý | |
| sušené plátky plátky řepy (nemusí být) | Červená řepa čerstvá | |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| cukr moučka | Cukr bílý | |
| malý panák panák studené vody | Voda |