Nutriční hodnoty (Mrkvová pomazánka (vegan))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 447 kJ / 346 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,60 g |
| Tuky | 16,55 g |
| – nasycené | 3,31 g |
| – nenasycené | 13,20 g |
| –– mononenasycené | 5,36 g |
| –– polynenasycené | 7,84 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 9,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 164 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 15,80 g |
| – cukry | 9,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 - 200 g 180 - 200 g tofu (já měla zrovna bazalkové) | Tofu natural | 190 g |
| 200 g 200 g mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 1 1 polévková lžíce kvalitního rostlinného oleje | Olej řepkový | |
| balsamico | Ocet balsamikový bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pažitka (pórek) | Pažitka čerstvá |