Nutriční hodnoty (Pomalená zeleninka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 883 kJ / 450 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,82 g |
| Tuky | 2,12 g |
| – nasycené | 0,37 g |
| – nenasycené | 1,17 g |
| –– mononenasycené | 0,15 g |
| –– polynenasycené | 1,03 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 33,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 151 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 63,90 g |
| – cukry | 18,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| muškátový květ | Muškát květ sušený | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 dcl 2 dcl vody nebo zeleninového vývaru | Voda | 200 ml |