Nutriční hodnoty (Pohankový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 196 kJ / 3 632 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,15 g |
| Tuky | 135,00 g |
| – nasycené | 9,50 g |
| – nenasycené | 115,75 g |
| –– mononenasycené | 80,75 g |
| –– polynenasycené | 35,00 g |
| ––– omega 3 | 10,25 g |
| Vláknina | 39,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 126 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 534,60 g |
| – cukry | 135,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky pohankové mouky | Mouka pohanková | 500 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek vody | Voda | 250 ml |
| 1 lžička 1 lžička psyllia | Psyllium | 5 g |
| sušené brusinky na posypání | Brusinky sušené |