Nutriční hodnoty (Rybí pomazánka podle Aly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 468 kJ / 351 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 22,85 g |
| – nasycené | 5,52 g |
| – nenasycené | 10,56 g |
| –– mononenasycené | 8,43 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 304 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 8,40 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks sardinky v tomatě | Sardinky v tomatové omáčce | |
| 1 ks 1 ks sardinky ve vlastní šťávě | Sardinky ve vlastní šťávě | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 4 4 sterilovaná okurka | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 tavený sýr (jakýkoliv) | Sýr tavený | |
| 1 1 polévková lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 1 1 polévková lžíce majolka | Majonéza |