Nutriční hodnoty (Medvědí tvarohová pomazánka s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 306 kJ / 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 17,00 g |
| – nasycené | 10,55 g |
| – nenasycené | 4,90 g |
| –– mononenasycené | 4,50 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 10,90 g |
| – cukry | 10,90 g |
| ––– laktóza | 10,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 malá Lučina | Lučina 70% t.v s. | |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce česnekové pasty - viz. poznámka | Česnek čerstvý | |
| hrst hrst nasekaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| stroužek stroužek česneku - nemusí být | Česnek čerstvý |