Nutriční hodnoty (Pórková polévka se sýrem-rychlá a jednoduchá)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 590 kJ / 141 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,03 g |
| Tuky | 0,15 g |
| – nasycené | 0,28 g |
| – nenasycené | 0,99 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 3,87 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 23 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 29,97 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-3 2-3 pórky | Pórek čerstvý | |
| 3 3 větší brambory | Brambor zimní | 150 g |
| máslo nebo olej | Máslo kravské | |
| 0,7-1 litr 0,7-1 litr zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 850.0000238418579 ml |
| 3 plátky 3 plátky toustového plátkového sýra (tavený sýr, strouhaný parmezán, gorgonzola, niva) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |