Nutriční hodnoty (Kuřecí nugety s preclíkovou krustičkou a pečenými bramborami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 257 kJ / 779 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 97,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,42 g |
| Tuky | 29,69 g |
| – nasycené | 8,40 g |
| – nenasycené | 15,96 g |
| –– mononenasycené | 12,33 g |
| –– polynenasycené | 3,63 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 7,47 g |
| Cholesterol | 623 mg |
| Sodík | 494 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 27,78 g |
| – cukry | 1,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g stehenních kuřecích řízků | Kuřecí stehenní řízky | 350 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| čerstvý koriandr | Koriandr listy čerstvé | |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 3 3 větší preclíky | Preclík | |
| hladkou mouku | Mouka pšeničná hladká | |
| 2-3 lžičky 2-3 lžičky granulovaného česneku | Česnek sušený | 12.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej ve spreji | Olej olivový | |
| rostlinný olej na smažení | Olej řepkový |