Nutriční hodnoty (Rychlá thajská kari polévka s krevetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 750 kJ / 1 613 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,13 g |
| Tuky | 26,83 g |
| – nasycené | 8,41 g |
| – nenasycené | 17,12 g |
| –– mononenasycené | 11,88 g |
| –– polynenasycené | 5,24 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 16,04 g |
| Cholesterol | 586 mg |
| Sodík | 1,19 g |
| Sůl | 3,18 g |
| Sacharidy | 234,51 g |
| – cukry | 28,69 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek rýže (basmati nebo divoká rýže) | Rýže bílá | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 400 g 400 g vyloupaných krevet | Krevety loupané | 400 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1 1 středně velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená paprika (nebo jiná barva) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 0,5 lžíce 0,5 lžíce čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | 7.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce thajské červené kari pasty | Curry pasta | 15 g |
| 1 plechovka 1 plechovka neslazeného kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| 500 ml 500 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| 1 1 limetka | Limetka čerstvá | 80 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 hrst listů koriandru | Koriandr semena |