Nutriční hodnoty (Perníkový piškot s ovocem a tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 378 kJ / 568 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,90 g |
| Tuky | 24,97 g |
| – nasycené | 6,11 g |
| – nenasycené | 12,06 g |
| –– mononenasycené | 9,19 g |
| –– polynenasycené | 2,87 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 1,23 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 334 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 55,85 g |
| – cukry | 36,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 lžíce 2 lžíce pískového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhaného perníku | Perník strouhaný | 15 g |
| 1 hrst 1 hrst strouhaného tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| 2 hrsti 2 hrsti ovoce (meruňky, rybíz, maliny) | Jahody čerstvé | |
| olej na vymazání plechu | Olej řepkový | |
| strouhanka na vysypání plechu | Strouhanka pšeničná |