Nutriční hodnoty (Penne/těstoviny s mandlovou smetanou, špenátem a medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 16 000 kJ / 3 824 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,53 g |
| Tuky | 215,75 g |
| – nasycené | 125,52 g |
| – nenasycené | 81,75 g |
| –– mononenasycené | 69,97 g |
| –– polynenasycené | 11,79 g |
| ––– omega 3 | 1,05 g |
| Vláknina | 15,25 g |
| Cholesterol | 249 mg |
| Sodík | 2,57 g |
| Sůl | 6,40 g |
| Sacharidy | 385,95 g |
| – cukry | 25,22 g |
| ––– laktóza | 15,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g penne | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 400 ml 400 ml mandlové smetany | Smetana kravská sladká 12% | 400 ml |
| 3 hrsti 3 hrsti čerstvého špenátu | Špenát čerstvý | |
| 3 lžičky 3 lžičky pasty z medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 15 g |
| 150 g 150 g slaniny | Špek | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 40 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |