Nutriční hodnoty (Bezvaječná tofu-vaječina)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 063 kJ / 254 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,50 g |
| Tuky | 10,00 g |
| – nasycené | 2,15 g |
| – nenasycené | 7,85 g |
| –– mononenasycené | 3,40 g |
| –– polynenasycené | 4,45 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 11,00 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g tofu (použila jsem tofu s bazalkou) | Tofu natural | 100 g |
| 5 PL 5 PL vody | Voda | 90 ml |
| 2 PL 2 PL lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 30 g |
| himalájská sůl, kurkuma | Kurkuma mletá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| cherry rajčata | Rajčata cherry | |
| čerstvý špenát | Špenát čerstvý |