Nutriční hodnoty (Skorořecký kuřecí salát s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 780 kJ / 664 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,26 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,59 g |
| Tuky | 35,63 g |
| – nasycené | 11,39 g |
| – nenasycené | 23,45 g |
| –– mononenasycené | 19,84 g |
| –– polynenasycené | 3,61 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 7,02 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodík | 1,34 g |
| Sůl | 3,31 g |
| Sacharidy | 20,75 g |
| – cukry | 15,93 g |
| ––– laktóza | 0,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 220 g 220 g kuřecího prsního řízku | Kuře prso | 220 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 malá červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 4 lžičky 4 lžičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 20 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky sherry octa nebo červeného vinného octa | ||
| 60 g 60 g sýra feta nebo balkánský sýr | Sýr feta | 60 g |
| čerstvé lístky lístky máty | Máta peprná list čerstvá | |
| salát – římský nebo ledový | Salát hlávkový čerstvý | |
| 16 16 černých oliv | Olivy čerstvé zralé |