Nutriční hodnoty (Cuketová rychlovka s plísňovým sýrem a klobásou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 424 kJ / 579 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,44 g |
| Tuky | 44,21 g |
| – nasycené | 23,58 g |
| – nenasycené | 20,27 g |
| –– mononenasycené | 17,00 g |
| –– polynenasycené | 3,28 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 5,96 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodík | 2,43 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 13,06 g |
| – cukry | 5,61 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 PL 1 PL olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 2 šalotky nebo 1 menší cibule | Šalotka čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 50 g 50 g pikantní klobásy ( papriková, chorizo...) | Klobása | 50 g |
| 2 2 mladé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 100 g 100 g Nivy nebo Gorgonzoly | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| pepř | Pepř černý | |
| popř. sůl | Sůl mořská |