Nutriční hodnoty (Rýže s cuketou, šunkou a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 309 kJ / 1 269 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,06 g |
| Tuky | 47,61 g |
| – nasycené | 19,14 g |
| – nenasycené | 16,92 g |
| –– mononenasycené | 12,95 g |
| –– polynenasycené | 3,97 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 18,40 g |
| Cholesterol | 658 mg |
| Sodík | 2,12 g |
| Sůl | 4,93 g |
| Sacharidy | 128,00 g |
| – cukry | 10,06 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g rýže basmati | Rýže basmati loupaná | 120 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 1 větší ale ještě mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| čerstvý tymián | Tymián čerstvý | |
| 150 g 150 g vepřové šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g parmazánu | Parmezán | 50 g |
| olej | Olej řepkový |