Nutriční hodnoty (Bruschetta s mořskými plody)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 911 kJ / 218 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,99 g |
| Tuky | 21,11 g |
| – nasycené | 2,94 g |
| – nenasycené | 18,17 g |
| –– mononenasycené | 15,67 g |
| –– polynenasycené | 2,50 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,64 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g mořský koktejl (vakuované) | ||
| 1 1 šalotka nakrájená na drobno | Šalotka čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku na plátky | Česnek čerstvý | 14 g |
| lžíce lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | |
| lžíce lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | |
| lžička lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 4-5 plátků 4-5 plátků bílé bagety nebo ciabatty | Bageta pšeničná |