Nutriční hodnoty (Filé z tresky zapečené v omeletě s pažitkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 921 kJ / 459 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 27,04 g |
| – nasycené | 4,59 g |
| – nenasycené | 17,30 g |
| –– mononenasycené | 12,71 g |
| –– polynenasycené | 4,59 g |
| ––– omega 3 | 1,11 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 608 mg |
| Sodík | 304 mg |
| Sůl | 0,66 g |
| Sacharidy | 7,70 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g rybího filé | Treska filet | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 špetka 1 špetka mleté papriky | Paprika červená sušená | |
| čerstvá pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |