Nutriční hodnoty (Kuřecí plátky s hořčično-koprovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 821 kJ / 196 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,95 g |
| Tuky | 11,80 g |
| – nasycené | 1,84 g |
| – nenasycené | 9,32 g |
| –– mononenasycené | 6,22 g |
| –– polynenasycené | 3,10 g |
| ––– omega 3 | 0,71 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 365 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 17,30 g |
| – cukry | 0,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| menší svazek svazek čerstvého kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 300 ml 300 ml drůbežího vývaru | Vývar kuřecí | 300 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| olej | Olej řepkový |