Nutriční hodnoty (Rychlý cizrnový salát s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 895 kJ / 1 409 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 81,62 g |
| Tuky | 34,81 g |
| – nasycené | 4,68 g |
| – nenasycené | 28,42 g |
| –– mononenasycené | 15,06 g |
| –– polynenasycené | 13,35 g |
| ––– omega 3 | 0,65 g |
| Vláknina | 138,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 122,82 g |
| – cukry | 17,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva cizrny (tedy v 310 g je 265 g cizrny) | Cizrna | 400 g |
| 3 3 menší rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 hrst 1 hrst hladkolisté petržele | Petržel nať čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka sladké uzené papriky | Paprika uzená | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |