Nutriční hodnoty (Losos se smetanovou koprovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 420 kJ / 817 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,20 g |
| Tuky | 70,33 g |
| – nasycené | 44,03 g |
| – nenasycené | 24,33 g |
| –– mononenasycené | 20,30 g |
| –– polynenasycené | 4,03 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 215 mg |
| Sodík | 832 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 39,41 g |
| – cukry | 35,09 g |
| ––– laktóza | 5,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g lososa (čerstvého nebo mraženého) | Losos filet s kůží | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kopru (čerstvého nebo mraženého) | Kopr nať čerstvý | 30 g |
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky (nemusí být) | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce teplé vody | Voda | 18 ml |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská |