Nutriční hodnoty (Jednoduchá pomazánka na chlebíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 002 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,28 g |
| Tuky | 15,92 g |
| – nasycené | 3,47 g |
| – nenasycené | 11,26 g |
| –– mononenasycené | 3,83 g |
| –– polynenasycené | 7,43 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodík | 696 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 6,63 g |
| – cukry | 4,45 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 veka (nebo pečivo dle chuti) | Veka | |
| 150 g 150 g pomazánkového másla bez příchuti | Pomazánka mléčná | 150 g |
| 100 g 100 g taveného sýru | Sýr tavený | 100 g |
| 50 g 50 g šunky (nebo šunkového salámu či gothaje) | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 menší sterilované okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 lžíce 1 lžíce majonézy (nebo troška mléka) | Majonéza | 15 g |