Nutriční hodnoty (Losos na dušené řepě s pečenou zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 545 kJ / 847 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,47 g |
| Tuky | 33,12 g |
| – nasycené | 3,50 g |
| – nenasycené | 17,96 g |
| –– mononenasycené | 12,17 g |
| –– polynenasycené | 5,79 g |
| ––– omega 3 | 2,18 g |
| Vláknina | 15,38 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 372 mg |
| Sůl | 0,85 g |
| Sacharidy | 42,89 g |
| – cukry | 27,74 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g lososa | Losos filet s kůží | 400 g |
| 1/2 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |
| 100 g 100 g ředkviček | Ředkvička čerstvá | 100 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 menší lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 2 barevné papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 2 2 střední červené řepy | Červená řepa čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 10 ml 10 ml vinného octu | Ocet lihový | 10 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 2 malé chilli papričky | Chilli paprička čerstvá |