Nutriční hodnoty (Mrkvové kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 111 kJ / 983 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,56 g |
| Tuky | 55,64 g |
| – nasycené | 28,76 g |
| – nenasycené | 23,62 g |
| –– mononenasycené | 16,19 g |
| –– polynenasycené | 7,43 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 40,31 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,85 g |
| Sůl | 7,10 g |
| Sacharidy | 87,15 g |
| – cukry | 54,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg mražené baby karotky | Baby karotka | 1000 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka (nejlépe Franz Josef) | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 cm 5 cm bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 PL 2 PL tamari nebo sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| 1 ČL 1 ČL kurkumy | Kurkuma mletá | 10 g |
| 1 ČL 1 ČL červené kari pasty | Curry pasta | |
| 1/2 ČL 1/2 ČL soli | Sůl mořská | 5 g |
| 1/2 ČL 1/2 ČL mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |