Nutriční hodnoty (Šunkové kuličky s mozzarellou a špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 003 kJ / 479 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 23,63 g |
| – nasycené | 6,63 g |
| – nenasycené | 12,36 g |
| –– mononenasycené | 8,52 g |
| –– polynenasycené | 3,84 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 666 mg |
| Sodík | 1,93 g |
| Sůl | 4,45 g |
| Sacharidy | 7,07 g |
| – cukry | 1,75 g |
| ––– laktóza | 1,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g vepřové šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 1 1 bochánek mozzarelly | Mozzarella kravská | |
| 2 hrsti 2 hrsti čerstvých špenátových listů | Špenát čerstvý | |
| 2 plátky 2 plátky světlého toustového chleba | Toast pšeničný máslový | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |