Nutriční hodnoty (Ovocná smetanová zmrzlina)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 054 kJ / 730 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 25,18 g |
| – nasycené | 15,77 g |
| – nenasycené | 7,99 g |
| –– mononenasycené | 6,73 g |
| –– polynenasycené | 1,26 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 79 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 113,75 g |
| – cukry | 112,75 g |
| ––– laktóza | 8,98 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 215 gramů 215 gramů 31% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 215 ml |
| 20 g 20 g jogurtu (nebo bílého kefíru) | Jogurt kravský bílý 3,5% | 20 ml |
| 300 g 300 g ovoce (např. 4 menší vypeckované broskve) | Jahody čerstvé | 300 g |
| 80-90 g 80-90 g cukru | Cukr bílý | 85 g |
| 2-3 lžičky 2-3 lžičky citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 12.5 ml |