Nutriční hodnoty (Červená řepa s Lučinou a konopným semínkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 956 kJ / 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,18 g |
| Tuky | 22,03 g |
| – nasycené | 14,01 g |
| – nenasycené | 6,68 g |
| –– mononenasycené | 6,01 g |
| –– polynenasycené | 0,68 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,13 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,26 g |
| Sacharidy | 1,10 g |
| – cukry | 1,00 g |
| ––– laktóza | 0,94 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší předvařená červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| 60 g 60 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička pokrájené pažitky | Pažitka čerstvá | 5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka čerstvě mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička konopného semínka | Konopná semena neloupaná | |
| citronový olivový olej na zakápnutí | Olej citronový |