Nutriční hodnoty (Špagety s dobrou náloží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 21 950 kJ / 5 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 201,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 70,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 131,44 g |
| Tuky | 53,52 g |
| – nasycené | 8,45 g |
| – nenasycené | 35,88 g |
| –– mononenasycené | 21,15 g |
| –– polynenasycené | 14,74 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 232,86 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 873,58 g |
| – cukry | 720,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 50 g 50 g papriček jalapeňo | Jalapeňo paprička čerstvá | 50 g |
| 240 240 g krájených rajčat – což je obsah jedné konzervy | Rajče červené čerstvé | 14400 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 100 ml 100 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 100 ml |
| 100 ml 100 ml vody z vývaru špaget – pokud je potřeba | Špagety pšeničné | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |