Nutriční hodnoty (Košíčky s ovocem plněné jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 082 kJ / 2 171 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,41 g |
| Tuky | 156,80 g |
| – nasycené | 117,20 g |
| – nenasycené | 35,30 g |
| –– mononenasycené | 30,40 g |
| –– polynenasycené | 4,90 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 23,60 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 157,93 g |
| – cukry | 83,87 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 100 g 100 g mletého kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| 100 g 100 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 100 g |
| 20 g 20 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| jakýkoliv jogurt (nebo smetanový krém) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| javorový sirup | Sirup javorový | |
| čerstvé ovoce | Jahody čerstvé |