Nutriční hodnoty (Bleskové košíčky s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 067 kJ / 1 450 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,39 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,00 g |
| Tuky | 38,31 g |
| – nasycené | 20,70 g |
| – nenasycené | 14,20 g |
| –– mononenasycené | 11,84 g |
| –– polynenasycené | 2,36 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 7,20 g |
| Cholesterol | 351 mg |
| Sodík | 325 mg |
| Sůl | 1,42 g |
| Sacharidy | 220,92 g |
| – cukry | 40,22 g |
| ––– laktóza | 12,49 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 230-250 g 230-250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 240 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce pískového cukru | Cukr bílý | 22.5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce rozpuštěného másla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 1 rovná lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| sušené brusinky | Brusinky sušené | |
| sušený ananas | Ananas sušený | |
| sušené švestky | Švestky sušené | |