Nutriční hodnoty (Raw makovec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 117 kJ / 2 179 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 51,03 g |
| Tuky | 173,45 g |
| – nasycené | 72,29 g |
| – nenasycené | 80,79 g |
| –– mononenasycené | 19,99 g |
| –– polynenasycené | 60,80 g |
| ––– omega 3 | 0,64 g |
| Vláknina | 55,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 63 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 76,10 g |
| – cukry | 9,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mletého máku | Mák modrý mletý | 250 g |
| 100 g 100 g mletého sušeného strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| 100 g 100 g cukety | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 4-5 hrstí 4-5 hrstí libovolných ořechů, semínek, sušeného ovoce nahrubo nasekané | Sušené ovoce směs | |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| oblíbené sladidlo, med, agáve sirup, javorový sirup.... | Sirup agávový |