Nutriční hodnoty (Jablečno-zeleninová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 321 kJ / 316 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,04 g |
| Tuky | 6,43 g |
| – nasycené | 1,19 g |
| – nenasycené | 6,33 g |
| –– mononenasycené | 3,43 g |
| –– polynenasycené | 2,90 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 18,89 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 54,13 g |
| – cukry | 36,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 2 2 menší červené řepy | Červená řepa čerstvá | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| plátek plátek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| plátek plátek másla o síle cca 1cm | Máslo kravské | |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 1-1,2 l 1-1,2 l zeleninového vývaru nebo vody | Vývar zeleninový | 1100.000023841858 ml |
| sůl a mletý pepř na dochucení | Pepř černý mletý | |
| do každého talíře lžíce lžíce kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |