Nutriční hodnoty (Salát s mozzarellou a olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 533 kJ / 1 083 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 54,24 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 52,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
Tuky | 83,95 g |
– nasycené | 27,35 g |
– nenasycené | 53,40 g |
–– mononenasycené | 46,49 g |
–– polynenasycené | 6,91 g |
––– omega 3 | 0,20 g |
Vláknina | 6,00 g |
Cholesterol | 160 mg |
Sodík | 639 mg |
Sůl | 1,33 g |
Sacharidy | 24,73 g |
– cukry | 6,67 g |
––– laktóza | 6,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
200 g 200 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 200 g |
200 g 200 g oliv | Olivy čerstvé zralé | 200 g |
cherry rajčátka | Rajčata cherry | |
zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
2-3 krajíce 2-3 krajíce chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
1-2 lžíce 1-2 lžíce bílého octu balsamico | Ocet balsamikový bílý | 30 ml |
lžíce lžíce vody z oliv | Voda | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
pár kapek kapek citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
pár lístků lístků bazalky nebo trochu sušené | Bazalka čerstvá |