Nutriční hodnoty (Smoothie s karamelovým proteinem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 054 kJ / 969 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,38 g |
| Tuky | 35,72 g |
| – nasycené | 21,17 g |
| – nenasycené | 11,75 g |
| –– mononenasycené | 5,06 g |
| –– polynenasycené | 6,69 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 20,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 164 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 111,45 g |
| – cukry | 23,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán (ideálně mražený) | Banán čerstvý | 90 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku ovesných vloček | Vločky ovesné | 125 g |
| cca 15 g 15 g proteinového prášku (používám PROM-IN Caramel) | Rýžový protein 80% | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 6 6 mandlí | Mandle neloupané | |
| 1 hrnek 1 hrnek sojového mléka | Nápoj sójový | 250 ml |